Entsäuern und entgiften

Marcus Niendorf

Ratgeber

Unsere Überfluss-Gesellschaft verleitet uns zu einem ungesunden Lebensstil. Zu wenig Sport und Bewegung, zu wenig Flüssigkeitszufuhr und falsche Ernährung sorgen für eine chronisch Übersäuerung unseres Grundgewebes. Die ersten Anzeichen einer Gewebe-Übersäuerung sind:

Chronische Müdigkeit
Erschöpfung
Starker Leistungsabfall
Häufiges Sodbrennen

Viele dieser Zivilisationserkrankungen werden mit einem gestörten Säure-Base-Haushalt des Körpers in Verbindung gebracht:

Hautprobleme, Haarausfall
Brüchige Nägel
Chronische Entzündungen
Magen – und Darmbeschwerden
Allergien, Arterienverkalkung
Diabetes, Gicht
Rheuma, Migräne, geschwächtes Immunsystem
Gallen– und Nierensteine
Osteoporose, Bindegewebserkrankungen
Übergewicht
Herz–, Kreislauf–, Erkrankungen
Schlafstörungen

Die Wahrscheinlichkeit eines nicht ausgewogen Säure-Base-Haushaltes ist in westlichen Ländern sehr groß, deshalb überprüfen Sie zuerst den pH-Wert Ihres Urins (pH-Papier bekommen Sie in der Apotheke für ca. 3 €).

Es ist ganz wichtig, dass Sie diesen siebenmal an einem Tag testen, da sich der Wert über den Tag stängiändert. Fangen Sie unbedingt mit dem Morgenurin an, der immer sauer ist. Die weiteren Messungen sollten über den Tag bis zum späten Abend verteilt sein. Aus diesen sieben Messungen bilden Sie den Durchschnitt. Der Durchschnittswert sollte zwischen 7,2 – 7,4 liegen. Ist Ihre Messung darunter, sind Sie zu sauer! Dann starten Sie mit einem geeigneten Präparat zur tiefen intrazellulären Entsäuerung in Kombination mit Magnesiumcitrat. Die erste Phase ist nach sechs Wochen beendet. Anschließend nehmen Sie über weiter acht Wochen basische Citrate ein. Dringend müssen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr auf 2 Liter pro Tag erhöhen, idealerweise mit einem Basentee, der Ausscheidung von Säuren über die Nieren erhöht. Ich empfehle außerdem Basenbäder, zweimal wöchentlich angewandt, weil Sie übe die Haut zusätzlich Säuren verlieren Besitzen Sie keine Badewanne, helfen stattdessen auch Fußbäder. Sie werden nach diesen Wochen leistungsfähiger und Ihr Allgemeinzustand wird besser sein. Ihr Bindegewebe ist bereit für eine Entgiftung.